北京卫人医院

程亚辉告诉你如何避免不孕不育

当今社会经济发展迅速，生活水平和质量也在呈上升趋势，交通也便利，可以说人们在吃喝玩乐上根本没什么烦恼了，但是总归要面对现实，尽管这些问题都得到了改善，可还是会有一些问题在影响着人们，不管是精神上还是心理上，不孕不育成为当今社会很多家庭的一大难题，很多患者为了能够怀上宝宝四处求医，几乎尝试了所有的办法，能吃的方子也都吃了个遍但是还是不见起色。在这里北京卫人中医医院是一个很好的选择，帮您完成做妈妈的愿望。　　

中科院发布的调查显示在我国患不孕不育的夫妻正在急剧增加，这与目前生活压力的加大、环境污染、生活习惯都有直接的关系，中国国民的生育能力不断下降,“30岁前不想要，30岁后要不到”,这是当前不少育龄男女发出的慨叹!折射出不孕不育带给他们的遗憾!想要避免这些问题也不是不可以，这就要从日常的小事开始做起，不仅能远离不孕不育的情况发生，还能让适龄夫妇优生优育，轻松实现生育梦想。

第一点就是戒烟戒酒。要一个健康的宝宝是每个父母的心愿，这也需要每个父母的努力。一直在嘴边重复的话：吸烟有害健康，顾名思义吸烟是有多大的危害。近年来不孕不育的人数也在大幅度的上升，根据调查显示抽烟喝酒导致不孕不育的比例很大，男性抽烟喝酒导致精子畸形，女性抽烟喝酒导致排卵异常。如果已经怀孕的女性过度抽烟喝酒会使胎儿末梢血管收缩，不能充分供应和交换氧气，引起胎儿缺氧，造成流产、早产和胎死宫内，也会导致流产、早产、死胎，幸存下来的胎儿也容易患这样或那样的疾病，所生婴儿智力低下、发育不良。

第二点就是要适当的运动。众所周知，生命在于运动，适量的运动有助于促进体内激素平衡，提高卵细胞的活力，可以有效地促进怀孕。

第三点就是要有一个愉悦的心情。在怀孕前女性的情绪是很重要的，过度的激动和紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，其生理功能必然有所改变，不仅会影响精子或卵子的质量，而且受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，影响胎儿的生长发育。

第四点就是要找准排卵期。怀孕是需要男女双方配合才能完成的，拥有一个健康的卵子和一个成熟精子是非常重要的，女性的排卵期一个月只有一次，需要在准确的推算下才能顺利的完成。

第五点就是不要过渡的劳累。过渡的劳累体力就会超负荷消耗，从而降低了精子和卵子的质量。人在旅行途中生活起居没有规律，大脑经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可能会影响孕卵的生长或引起受孕子宫的收缩，导致流产或先兆流产。

第六点就是要多吃叶酸、维生素。孕前就应该多服用叶酸类药物，让体内的叶酸水平达到比较适合胎儿发展的程度，能够降低宝宝出现发育缺陷的概率，还可在一定程度上减少饮酒女士患乳腺癌的可能性，的服用时间是在孕前提前3个月，服用各种维生素能提高卵子和精子的质量，降低胎儿发育不良或畸形的几率。

第七点就是要孕前体检。夫妻准备在怀孕之前一定要到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿实现优生，也是给孩子一生健康的基本保证。

夫妻双方在正常备孕一年的情况下还没有成功的话就需要到正规的医院去做一下检查了，北京卫人中医医院是一所融入品质，以不孕不育诊疗及孕育健康为主体的医院。涵盖国内领先技术水平的不孕不育病因筛查、诊断、治疗以及备孕指导、孕期辅导、产后护理、医学整形等项目。致力于为患有不孕不育疾病的中国家庭、生殖系统疾病的患者和追求美丽的顾客，提供化的一站式孕育健康医疗及医学美容等服务。