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男人性功能障碍有哪些注意事项

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男性性功能异常严重的影响男性的身心健康，同时还会造成男性不育的发生，一般来说，还会导致夫妻间的性生活和谐，从而影响家庭和睦的关系。北京卫人中医医院专家说对于大部分的男性朋友来说，怎样做才能更好的避免疾病的发生是很关键的

那么，生活中我们大家要注意哪些事项呢?

⒈遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

⒉积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

⒊避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

⒋排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

日常生活中应该注意饮食调理。专家提出，饮食调理有以下几点：

1. 多吃一些优质的蛋白质：一些动物性的食品本身就含有一些性激素，能够促进性欲以及精子的形成。

2. 适当摄入脂肪：男性如果摄入脂肪的量减少，就会使精子的生成受到限制，性欲下降甚至不育。

3. 补充维生素和微量元素：维生素C对性功能的恢复有着积极的作用。维生素A和E在促进睾丸的发育以及增加精子的生成并提高活力等方面有着决定性作用。

卫人医院的家提醒我们大家，在治疗疾病的时候一定要选择正规专业的不孕不育医院，不过很多患者害怕正规专业的不孕不育治疗疾病贵，所以选择一些小门诊、江湖游医等，使治疗的效果不明显，引起更多不必要的麻烦。如果您还想了解更多相关的资讯，可以与或者拨打我院24小时孕育热线：010-58518533，专家会根据您的具体情况进行具体分析,祝您身体健康。(lyj.19.4.9)

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